爱护自己、保护自己

出处：按学科分类—社会科学总论 科学普及出版社《人口与婚育知识手册》第68页（3154字）

(一)锻炼自我控制能力

青少年要善于抑制自己的感情冲动，控制调节自己的行为。克制能力不会自然产生，要靠自己自觉地锻炼和培养。

每当感情冲动时，都要冷静地想一想，多思考，使自己的行为符合中学生的行为规范，符合中学生应有的风度和举止。

要树立做人的尊严，首先要自己尊重自己。人是有尊严的，它是不能用任何物品来交换的。有人受到虚荣心的支配，拜倒在金钱脚下，为了追求物质享受，竟屈辱地付出了青春的代价，这是丧失人格和尊严的表现。我们决不能这样做，要做一个品格高尚的人。

(二)要培养自己良好的风度和举止

一个人的风度、举止反映了一个人的素质水平。养成良好的风度、举止对人的一生来说，是非常重要的。

在男女同学交往时，尽可以心地坦然，举止大方，不必疑虑重重，躲躲闪闪。男女同学之间也可能象同性同学之间一样，由于志趣、性格等差异，交往深浅也不完全一样，有更投合一些的，接触更多一些的，也有关系一般的、接触少一些的，这都是正常的。但当你对某个异性产生了好感时，你就应当用理智克制自己感情的流露，战胜感情的冲动。对你所好感的同学，要和其他同学一样，一视同仁，落落大方。

由于男女同学之间性别不同，所以在性格、爱好等方面存在着较大的差异，不能象对待同性朋友那样无拘无束；而相互之间，应当是相互理解、尊重、体贴对方。不可鲁莽、更不可任性。在任何场合、都要光明正大，有理有节。

在广泛的同学之间的交往中，随着社会文明程度的不断提高，人们越来越重视心灵美和气质美。而这两种美主要是在后天通过一定的环境、教育、自我修养等逐步形成，并通过精神、表情、语言、行动反映出来的。所以同学们在校内外，在日常生活中，应当特别注意使自己的语言行为符合规范，努力提高文化、思想修养，提高自身的素质。

另外，可以通过科学的锻炼、合理的营养来获得健康美。还可以借助于美观、大方的服饰，来增添外观的形态美。

在交异性朋友时，要处理好以下两种关系：

1．要分清爱情与友谊之间的界限

前者要求专一性，后者则是广泛；前者是以婚姻、建立家庭为目标，后者只能永远是友谊。

2．与同性交往和与异性交往的界限

男女交往中，要与同性交往有所区别。首先在思想上，对异性抱着纯正的态度，心地光明，这样自己才会平易自然，热情而不轻浮，大方而不庸俗；其次，在交往中要注意自己的行动、态度，时时要考虑到彼此的环境。这样自己的举止才会稳重大方，神态自若，理智处事。男同学要充分尊重女同学，照顾女同学；女同学要自尊、自爱、自制、自强。

(三)中学生要树立远大理想，培养高尚情操

每个人在社会中生活、学习和工作都有自己的目的和理想，这就使自己目光远大，胸怀宽阔、内心充实，这样才有学习的乐趣、学习的动力、工作的力量。

青少年随着年龄的增长，日益萌生美好的愿望。中学生处于青春期阶段，是人生的新起点，是形成世界观的关键期。人是应该有点精神的，树立远大的理想，确立人生目标，是每一个人的努力方向。它能鼓舞、激励和鞭策人去为之奋斗，推动社会向前发展。青少年要从小把这美好的理想与日常学习、生活结合起来，争做四有的新型接班人，将来为祖国的四化建设做出自己的贡献，发出理想的光辉。

共产主义是我们的远大理想，为了实现这一理想，需要青少年从小培养自己高尚的道德情操，为此应努力做到以下几点：

(1)青少年要培养自己爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学和爱社会主义的精神，要从思想和感情上认识到：祖国是可爱的母亲，人民养育着我们，劳动创造一切，科学推动着社会前进，社会主义是党指引的前进道路。

(2)青少年要培养自己奋力开拓、公而忘私、勇于献身，必要时不惜牺牲自己生命的崇高精神。

(3)青少年要培养自己的人道主义，敬老爱幼、团结友爱、助人为乐的精神。

(4)青少年要培养自己遵纪守法、遵守公德、文明礼貌的精神，在文明交往中注意文明礼貌，做一名合格的公民。

(5)青少年要培养自己艰苦朴素、诚实谦虚、坚韧不拔的精神。

(6)青少年要培养自己移风易俗、爱护环境、讲究卫生等良好习惯。

只要我们从小培养自己、锻炼自己、严格要求自己，就一定能成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的身心健康的人。

(四)青少年怎样增强自我保护能力

人类的自我保护，不仅表现在同自然界的抗争中，更重要的是表现在社会生活的实践中。社会是复杂的，充满着是与非、善与恶、美与丑、真与假的矛盾和斗争。特别在改革、开放的新形势下，随着国际交往的扩大，国外形形色色的思想、文化、生活方式传播进来，这对涉世不深的青少年影响很大。因此，对青少年提出增强自我保护能力是十分重要的。青少年对自己生活的环境要有清醒的认识，提高识别力，增强抵制力，努力做到自尊、自爱、自强、自重，筑起心灵的堤坝，使自己在人生的道路上健康成长。

依靠国家机关、社会、学校和家庭对青少年进行教育当然是必要的，但更重要的是增强自我保护能力。广大青少年只有在形形色色的引诱和教唆面前自身具有“免疫力”，才能从根本上使得自己健康地成长。

在现实生活中，一些失足的青少年，有的是被一本淫书腐蚀了纯洁的灵魂，有的经不起金钱诱惑而落水，有的是贪图享乐跌进深渊，有的在威胁暴力面前当了俘虏，……但他们都有个共同点，就是意志薄弱，缺乏自我保护能力，因此各自酿成了悲剧。

自我保护的能力不是先天就有的，动物都有自我保护的本能，而我们人类，青少年也都有这种本能，但自卫能力的增强，还要在实践中锻炼。

对缺乏实践经验的青少年来说，怎样增强这种能力呢?

主要方法和途径是：努力学习，树立远大的理想，加强道德品质的修养，培养高尚的情操和审美情趣；增强法制观念，加强组织纪律性；提高明辨是非的能力，使自己的言行符合社会主义的道德规范和中学生行为准则；不畏强暴，敢于和一切坏人坏事作斗争。这样日积月累，自我保护的意识和能力才能逐渐增强。

我们热切地希望广大的青少年们都能在自己的心灵上构筑起自我保护的堤坝，使自己早日成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。