一位妈妈的时间法宝——读《就因为没时间,才什么都能办到》

第一次听说这本书是在“灵魂有香气的女子”这个公号上，我很喜欢的作家李筱懿写了一篇关于作者吉田穗波的长文，后来发现网络上到处都在谈这位创造了不凡成绩的妈妈。

是的，这本书首先吸引我的是作者的身份。她是一位带着孩子去读哈佛研究生的妈妈，而且她带了三个孩子：分别是三岁、一岁和一个月，在她留学结束、即将回国前夕，第四个女儿也出生了。

我无法想象，边照顾这么多孩子边读书学习是一种什么样的状态，强烈的好奇心让我翻开了这本书，也因此，我了解了更多关于这位妈妈的故事。

01.她不是超人，但同时做许多件事

吉田穗波女士于2004年取得名古屋大学研究所博士学位，曾随夫留学欧洲，返日后担任妇产科医师。她在已有两个女儿需要照顾、怀有第三胎、白天正常上班的情况下，只花了半年时间准备留学申请和考试，成功被哈佛医学研究所录取，不得不说创造了一个常人难以办到的奇迹。

因为作为妈妈，特别知道同时带娃和工作的手忙脚乱，一个孩子已经够受的了，她居然带两个，肚子里还有一个。同时兼顾工作和家庭已是难事，她居然还要花时间学习备考，申请的还是美国顶尖的学校！所以，很多人都惊叹她一定是学霸级女神。

02.同时完成多件事的秘诀

那么，同时完成多件事的秘诀是什么？

1.心态的调整：

首先，要有决心。

吉田穗波说：“正因为没时间，才什么都能办到。”其实是说要下定决心，不要给自己可选项，因为都是必选题，所以会激发自己的潜力。她把“准备考试、一边工作、怀第三胎，三管齐下，同时做，一起搞定”，这样会产生一种充实感，这种充实感可以让人从压力中解脱。”

原文如下：“正因为有“不得不做的事”，才要靠“想做的事”来解决，正因为专心投入“想做的事”，“不得不做的事”带来的痛苦才相形渺小。在不同的事情交替刺激下，更让斗志昂扬。

所以，在我们看来很辛苦的三件事，成了作者计划中互相调剂的生活调味品。留学的理想带来高昂的斗志、“下午6点半去托儿所接小孩”的条件限制提高了工作上的专注度、而专注工作排除了带小孩产生的烦躁、孩子的笑容又化解了工作上的压力。三者之间互相制约、互相影响，造就了我们想象中的“学霸”。

其次，减少感性烦恼，放弃完美主义。

减少感性烦恼。作者自动屏蔽那些对自己产生负面影响的信息，甚至建立起“只听好话”的心理机制，保证了准备考试的情绪稳定。

放弃完美主义。为了节约时间，在孩子生病的时候，她请人照顾；在无暇做饭时，她请人每周二和周四晚上到家里做一餐饭，周一和周二周三就吃前天的剩菜，或者简单吃一下，不去追求每天的营养均衡；在没有完整两个小时去参加读书会时，还是去了40分钟。

在这个过程中，穗波女士建议大家要以“不完美，做一分有一分收获”的心态去面对自己的学习、工作、生活。虽然自己没有更多陪伴生病的孩子，没有亲手做饭，但收获了充沛的精力能在陪伴孩子时多一份笑容、能好好工作学习，也让孩子吃到了可口的饭菜还接触了更多人（保姆），也未尝不是一件好事。

哪怕只去了40分钟读书会，也有40分钟的收获。虽然今天不一定完成了期望的目标，可能只读了几页书，只记了几个单词，但也还是有收获。

少一些感性的烦恼，多一分进取的姿态。正是带着这样一种积极的心态，穗波女士一步一步战胜了眼前的困难，也在留学路上走得越来越远。

还有“冲动行事”，想到什么就立即去做：因为想去留学，所以开始准备考试。因为被哈佛录取，所以拖家带口前往美国。作者也曾说：如果我早想到留学美国有那么多困难，也许就会因为害怕而不去了。所以别犹豫，做，就对了！

2.平时行程的调整

决定留学后，作者调整了自己的时间。

决定留学之前的行程表

决定留学之前，穗波女士主要做两件事儿：工作和带小孩，每天5:45起床，晚上11点半睡觉。而留学准备的那些时间从哪里来呢？

决定留学后的行程表

对比两张表，调整的主要是睡觉和起床的时间，由原来的晚睡早起调整为早睡早起：早上3点起床，利用孩子睡觉的清闲时光，专注念书到六点。然后，重复和留学之前同样的工作，晚上则在8点半和孩子同时就寝。这样，既保证了自己的精力充沛，也有时间照顾孩子，同时增加的还有在自己通勤路上看书的时间，大约三小时。所以，在保证原来秩序不变的基础上，作者增加了六个小时，用来读书备考。

一天还是24个小时，但是能做的事真的变多了，是不是很神奇？

03.除了努力，外因也很重要

穗波女士在学成归国以后，写下了这本书。她始终怀着谦虚和诚恳的态度和读者交流，觉得自己追寻梦想能够成功离不开周围人的帮助：父母、老公、保姆、老师朋友等等很多人的帮助。

在这本书里面，我们也确实可以看到她遭遇了许多的困难，没时间做家务、去美国后的学业压力、孩子托儿所学费太贵……每一回，她都想办法依靠各种帮助努力解决了。

举一个简单例子：在作息时间的调整上，如果大家足够细心，能够发现在后一张行程安排表中，她减少了做家务的时间。“洗衣服，整理房间，收拾东西”这大约占了原时间表的三个小时，后来，这些活都交给了保姆来做。她说：“为了完成梦想，即使花掉老本也是值得的。”“我们要学会不要害怕请求别人的帮助，也不要吝啬感谢别人。”

与外界保持良好的关系，适当求助，说：“我需要你的帮助。”既能建立与他人的更密切地联系，也能解决自己的问题，一举两得。本书中提到“帮助别人，是人的一种社会天性。”所以，作者得到过许多人的帮助，也正在以自己的力量帮助别人。

鲁迅先生说，时间就像海绵里的水，只要挤总还是有的。是的，如果你想做成更多的事，一定要挤时间。但是最最重要的，是你要有一颗追寻梦想的心，你愿意为它去做改变，逢山开路、见河搭桥，用一往无前的勇气走向远方。