嘘,大姐别吵《内心平静,才能快速行动》
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张大姐像看傻子一样看着老赵。
“什么什么？你说得什么玩意儿？你小学语文是体育老师教的吧？什么叫慢慢来比较快？一句话，逻辑不一，自相矛盾，亏你以前还是教书人，就你这样儿也太误人子弟了吧，来来来，你说说，你坑了多少孩子了……”
看着像机关枪一样正在咆哮的张大姐，老赵竟然满脸的笑盈盈，看不出一丁点儿脾气，又悠悠然的吐了一句“是的，是慢慢来比较快，没错儿！”
张大姐愣了一下，其实她说话也不是故意损人，就是情商不太够用，总是让人听着不爽，动不动就跟人家怼起来了。遇上老赵这么个受气包，倒是软乎了下来。
她摸了摸躺在自己玫红色的爱马仕里，那支985校友会上的纪念笔，又喵了一眼那部屏幕一直在弹信息的工作手机，心里默默想，为了一句不着边落的话，我一个外企高管跟这下象棋的半老头儿较什么劲儿？
她眼珠子嘀溜的转了一下，在顺时针98度的方向，斜眼扫了扫老赵的神情。老赵还是满脸的笑盈盈，看不出一丁点儿脾气。
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只见，老赵不温不火的问了张大姐一句，“怎么回事儿呀，这么焦虑，是最近压力太大了吗？”
张大姐扭捏了一下，可是看着老赵倒还挺善解人意，偶像包袱也就瞬间拆卸，不设防了。她这个家伙，也是说风就雨，脾气来得快去得也不慢。
“哎，老王啊，你可是说对了，我现在又要工作又要带孩子还有伺候老丈人，折腾的那可是一地鸡毛，真真是360度，无死角的压力山大啊！“
老王仰天长笑，“哈哈哈，你可知道压力是什么？压力从哪儿来？又要怎么排解压力吗？”
张大姐一脸懵，什么时候起，压力这种基本常识也有定义了？长这么大，老师也没教过这个呀！
老王看张大姐云里雾里一阵飘的，抿嘴笑笑，说道，“生活啊，确实处处都是压力，可是压力也分不同的侧面啊，它还有几个不同的阶段，也受大脑掌控，还给人类提供宝贵的信号。“
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“等等，你说什么老赵？压力还提供信号？”
“是的嘞，提供信号！要是能掌握好这些信号，培养出好的习惯，我们是完全可以与压力为友的。这样掌握了新的技能，就可以摆脱焦虑，让内心平静保持平衡了，你说厉害不厉害。”
“唉，我说老赵啊，我看你一天天就知道在楼下下象棋，这么前卫的思想都是在哪儿鼓捣来的啊？”
“嗨，推荐你看本书吧，叫《内心平静才能快速行动》。”
张大姐再没说什么，风一样的赶回家里，拎起鸡毛掸子，扒拉扒拉了小书架上那层厚厚的灰尘，翻出前几个月法国领导送给全公司员工的那本书，名字正是《内心平静才能快速行动》。
回家的那一刻，张大姐才觉得，其实是老赵像看傻子一样看着自己。
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故事讲完了。那么今天，曾重度焦虑的柴火妞同学要跟大家推荐的这本书，就叫《内心平静才能快速行动》。
这本书的作者也是个快要厉害死了的人物，法国行为与认知神经科学专家，神经语言学家——碧姬德吕蒂（Brigitte Durruty)。2010年的时候她还在摩洛哥创办了“认知神经科学研究院”。在法国当地，她还是著名员工心态管理培训师，有员工压力管理培训经验长达20多年。
我最佩服的不是她这些头衔，而是她在开始潜心研究行为科学，如心理学，社会学，认知神经科学等这些学问的时间点。很多人在经历人生变故之后就一蹶不振，怨天尤人，更有甚者直接寻了短见。可是碧姬却在这个时候潜心做学问，帮助人。
她的学术成果主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题，尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助了，小到个人，大到团体和公司，上上下下，促进他们的变革发展。被法国超级多的大型企业，医院，以及政府部门聘为高级培训师。你说她厉不厉害？
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就是这本书，从大家压力的常态，说到压力的机制原理，一路陪你与压力为友。全书一共12章附加一个总结。
我整理了十个点给大家：
1. 你受或者不受，压力是不是都在那儿？
2. 来，我们掘了“压力”的祖坟，看看它到底什么玩意儿。
3. 你不是有脑子有思想吗，管不了压力吗？
4. 如果压力是一枚信号发射弹，它想告诉我们什么？
5. 有一天，再遇到那个跟自己价值观不一的人，你什么态度？
6. 改变？是不是开玩笑呢你。
7. 泼盆凉水，指望我冷静吗？
8. 绝路逢生，我还有戏吗？
9. 这么说，压力成了我好朋友了？
10. 就这样Get到一门新技能，我身心平衡，永保青春啦？
最后，我躺在非洲撒哈拉大沙漠上，嘲笑生活的荒谬，又骄傲这份广阔无垠的生命的意义。
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确实啊，难道你没有过下面这些感受吗？
明明有几麻袋的事情摆在那里，却焦虑的不知从何下手；脑子里同时负荷着七八十来件事儿，指挥中心也迷茫了；感觉自己超超超超超级忙了，却瘫痪得一动也动不起来；我想告诉你的是，并不是只有你一个人这样。我，我们，大家都陪着你呢。
其实，如果当时静心下来，就能行动起来。
可是，说着容易，做着难啊。今天，我就要把这本书《内心平静才能快速行动》分享给每一个想要摆脱慵懒，焦虑，拖延症而成为行动派的你。书中还配备了11个练习，带你步步为营，成为精力充沛的行动家，从此告别失控的人生。
你要知道，当你心静下来，变压力为动力的时候，就有机会成为自己想成为的人。焦虑，带不走明天的麻烦，却只能带走今天的平静。
此外，我再推荐你一本《圣经|传道书》，这本书有意思的很，整卷书哼哼唧唧叫苦连天，“虚空的虚空，虚空的虚空，一切都是虚空。”（传道书1:2）仿佛跟《圣经》全卷的格局爱和喜乐一点儿都不沾边儿，却只有在你透过现象看本质的时候，会窥测到生命的真谛。我不多说了，剩下的你自己去开发。
知道真相后的你，心自然而然也就静下来了。其实说白了我们今天的很多焦虑都出现在安全感的缺失上，我们怕活得不够成功，不够有钱，不够光鲜亮丽，不够牛掰，不够精彩，甚至不够长久……我们怕得实在是太多了。
可是《圣经》说，“我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。”（约翰福音16:33）在信仰里，让你享有全备的安全感。
所以，嘘，大姐别吵《内心平静，才能快速行动》，大哥也一样！
PS： 这，也是我前两天参加静心线下写作营的初心，听说明年三月份还有一场线下班，这次可能在广州。我……我……我要从现在开始赚钱，攒钱去见这群有趣的灵魂啦……